私はパニック障害のような発作が起きるようになって４年程経ちますが、初めて発作が起きた時の事をまだよく覚えています。 ４年前の９月だったと思います。 夜６時頃、子供と一緒にご飯を食べていました。 なんかお腹が痛いな～と思い、ご飯を食べるのを止め…

首には多くの神経が集まっていて、首が凝ると、心拍数や呼吸を穏やかにする副交感神経が圧迫されて働かなくなるそう。 体がだるくなり、すぐに横になりたくなるのは、首の筋肉が疲労してきて重い頭を支えるのがつらくなってきた証拠だそう。 これが頭痛やめ…