Take it easy ~リラックスした暮らしを求めて~

自分の精神疾患と付き合い、子供の不登校など色々と向き合いつつの40代主婦のブログ

2019-06-05から1日間の記事一覧

運動すると過呼吸、動悸がするのを治したくてジムに通う

初めてパニック発作の症状が出てから、何だかんだで2年が過ぎ、 下の子も幼稚園に入園し、やっと一人の時間が持てるようになりました。 まだ、外に一人で出かけるのが不安だったり、動悸や息苦しさなど度々あったのですが、元々動くことが好きで、空いた時…